防晒霜常见问题解答

防晒霜是什么?

防晒霜是涂在皮肤上的屏障。它们的工作原理是吸收或反射你皮肤上的太阳紫外线。防晒霜有很多种形式——面霜、乳液、喷雾、凝胶和棒——有很多品牌可供选择。在产品上寻找加拿大皮肤病学协会(CDA)的标志，以确保防晒霜的安全性和有效性。带有该标志的产品已经过专门测试。

如何选择防晒霜?

选择防晒系数至少为30的防晒产品，以抵御紫外线B (UVB)或灼烧性射线。该产品还应该含有防止紫外线A (UVA)射线深入皮肤的成分，这种射线会导致皮肤过早老化，并促进皮肤癌的发展。标有“广谱”标签的防晒霜有助于防止这两种情况的发生。

什么是SPF?

所有的防晒霜都标有防晒系数(SPF)。这与你的皮肤在没有任何保护的情况下燃烧所需要的时间以及如果你使用适量的防晒霜所需要的时间有关。SPF是指涂了防晒霜的皮肤与没有涂防晒霜的皮肤之间会导致晒伤的紫外线量之比。防晒霜不应该用来延长你通常在阳光下呆的时间。防晒霜应与其他形式的防晒措施一起使用，如遮阳、帽子和衣服，以尽可能地保护你。

有在运动中使用的防晒霜吗?

是的，有些防晒霜被贴上了运动产品的标签，而且很合适，因为它们经过特殊的配方，可以在运动过程中留在皮肤上。

使用防晒霜安全吗?

加拿大皮肤病协会支持使用防晒霜作为一种有效和安全的方式来保护皮肤免受太阳有害射线的伤害。有强有力的科学证据表明，与防晒霜对健康的负面影响形成对比的是紫外线暴露的负面影响。寻找阴凉处，穿上防护服，使用广谱防晒霜都有助于提供安全的阳光保护。

有针对敏感皮肤的防晒霜吗?

如果你是敏感皮肤，可以在手臂上尝试少量的产品，并在48小时后检查是否有任何反应。对防晒霜中的化学物质过敏或不耐受的人应该寻找标有“不含化学物质”的产品。它们通常含有二氧化钛和氧化锌等成分，这些成分会反射而不是吸收阳光，而且引起反应的可能性更小。

儿童更容易对防晒霜产生反应吗?

一般来说，两岁以下的儿童皮肤比较敏感，但一般使用防晒霜没有问题。需要注意的是，许多人会对保湿霜、肥皂或防晒霜等产品中含有的防腐剂或香味产生反应，这比对防晒霜过滤器产生反应要普遍得多。

什么时候涂防晒霜?

你应该在阳光照射前均匀地涂抹防晒霜，让活性成分附着在你的皮肤上。为了有效，所有的防晒霜都需要大量使用;例如，每只手臂和每只腿都有一个手掌。此外，记得定期重新涂抹，特别是在大量出汗或游泳后。

产品在过期后仍然有效吗?

防晒霜含有的化学物质最终会分解，影响产品的效果，所以防晒霜过期后就不应该再使用了。此外，防晒霜通常保存在高温环境中，比如汽车的手套箱或沙滩包，这样会加速产品的变质。

我该如何保护我的嘴唇?

使用spf30以上的润唇膏。有很多种类可供选择。别忘了每小时补一次。

什么时候我需要保护自己不被太阳晒伤?

从晚春到初秋以及冬天，如果你参加户外活动，你应该在上午11点到下午3点受到保护。太阳光线在中午最强烈，所以尽量避免在这段时间暴露在阳光下。越靠近赤道，海拔越高，大气越稀薄，太阳光线越少，太阳就越刺眼。如果有雪、水和浅色沙子的反射，直接暴露在阳光下的破坏性影响可能会增加。雪能反射多达80%的太阳光线——所以当你参加冬季运动时，你会得到双倍剂量的辐射。